Daily Archives: Ноябрь 2, 2020

Витамин В3 — идеальное солнцезащитное средство

Витамин В3 - идеальное солнцезащитное средство

Как отмечает Eurek Alert со ссылкой на итальянских ученых, форма витамина B3 может защитить клетки кожи от воздействия ультрафиолета — основного фактора риска немеланомного рака кожи. Исследователи выделили клетки (первичные кератиноциты человека) из кожи пациентов с немеланомным раком кожи. Эти клетки обрабатывали тремя различными концентрациями никотинамида, одной из форм витамина B3, в течение 18, 24 и 48 часов, а затем подвергали воздействию UVB-лучей.

Результаты эксперимента показывают: предварительная обработка 25 мкМ никотинамида за 24 часа до УФ-облучения защищала клетки кожи от воздействия УФ-индуцированного окислительного стресса, включая повреждение ДНК. Соединение усиливает восстановление ДНК, что демонстрируется снижением экспрессии фермента репарации ДНК — OGG1. Кроме того, оно сокращает выработку антиоксидантов и блокирует местное воспаление, демонстрируя снижение высвобождения оксида азота и продукции активных форм кислорода, а также снижает экспрессию белка iNOS.

Ученые заявляют: увеличение потребления витамина B3 защитит кожу в некоторой степени от воздействия УФ-лучей и снизит риск рака кожи. Однако защитный эффект витамина B3 кратковременен, поэтому его следует употреблять не позднее, чем за 24-48 часов до выхода на солнце.

Какой хлеб есть, чтоб не приносить вред организму

Из всех продуктов, которые мы едим каждый день, самый популярный — хлеб. Однако мы все очень часто слышим, что хлебобулочные изделия только вредят нашему здоровью. Но специалисты объясняют, что модно даже помочь своему здоровью нужным хлебом. Как выяснил «Рамблер», надо только разобраться в составе.
Из всех вариантов, доступных нам в магазинах, особое внимание стоит обратить на цельнозерновой хлеб. Именно в таких продуктах зерно используется полностью, а значит содержит проростки, эндосперм, отруби, которые насыщают организм необходимыми белками, клетчаткой, минералами и витаминами.
Именно цельнозерновой хлеб лучше усваивается и, не нарушая обмен веществ, активизирует работу кишечника.
При этом хлеб, который состоит из зерна дольше, чем на 50% называют цельнозерновым. Поэтому нужно обращать внимание на состав, чтобы убедиться в том, что хлеб на 100% цельнозерновой.
Отруби в составе хлеба содержат важную для организма клетчатку, которая выводит токсины и замедляет усвоение углеводов — из-за этого приходит в норму уровень глюкозы и инсулина в крови. В них также высокая концентрация цинка и витаминов B6, B12. Такая комбинация даже влияет на нервную систему — успокаивает и дарит чувство насыщения.
Кроме того, в составе хлеба не должно быть искусственных ароматизаторов и красителей и гидрогенизированных масел. Видите добавки со сложным названием — лучше отложите эту буханку в сторону.

Кристина Асмус удивила поклонников комбинезоном кислотно-зеленого цвета

На своей странице в Instagram знаменитость разместила снимок в комбинезоне неонового зелёного цвета с изображением рептилии и фиолетовой шляпе с широкими полями. Фолловеры Асмус не смогли оценить такой наряд и высказались по этому поводу в комментариях под фото.

Четыре сотрудника заболели коронавирусом в Псковской областной инфекционной больнице

Четыре сотрудника заболели коронавирусом в Псковской областной инфекционной больнице, сообщается на официальном Telegram-канале Псковской области. Так, в Великолукском филиале Псковской областной инфекционной больницы коронавирусом заболели три сотрудника: две медицинские сестры и одна санитарка.

Названы самые подверженные затяжному течению коронавируса люди

Кто больше всего под угрозой длительного течения COVID-19 рассказали учёные из Королевского колледжа Лондона. Они продемонстрировали это с помощью приложения Covid Symptom Study. Информацию приводит портал Express.

Джонни Депп проиграл суду дело о клевете из-за обвинений Эмбер Херд

Голливудский актёр Джонни Депп проиграл дело о клевете, которое он подал против таблоида The Sun. Как сообщается, причиной для возбуждения дела стала статья издания, в которой сообщалось о том, что Депп избивал свою жену Эмбер Херд. Сама она предстала в качестве свидетельницы.

Самая красивая в мире стюардесса приняла ванну обнаженной

Стюардесса авиакомпании Air Asia, которую пользователи Сети посчитали самой красивой бортпроводницей в мире, сфотографировалась в ванной обнаженной и поделилась снимком в своем аккаунте Instagram.

На модернизацию здравоохранения в Коми планируется потратить 6 млрд рублей

Первичное звено здравоохранения Республики Коми будет масштабно модернизировано в предстоящие пять лет - с 2021-го по 2025 год, финансирование программы составит 6 млрд рублей, говорится в сообщении пресс-службы республиканского Минздрава, распространенном в понедельник.

Мантуров заявил о нехватке в ряде регионов РФ кислорода для медицинских целей

Мантуров уточнил, что в России кислород производят 114 компаний. Ранее глава ведомства признавался, что порядка 20 регионов страны сообщали министерству о нехватке медицинского кислорода.